篮球进攻有哪些虚晃动作（篮球虚晃是什么意思）

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接球：接球分为单手和双手两种方式，具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球的质量对后续动作有直接影响。传球：传球是队员之间配合的主要手段，在现代篮球运动中占有重要地位。传球方式多样，隐蔽性强，对控制球和支配球的能力，以及分析判断能力的要求也不断提高。

篮球进攻技术主要包括以下几个方面：传球技术：传球是篮球比赛中最重要的基础技术之一。有效的传球能够迅速转移球权，制造进攻机会，打破对方防守。传球技术包括长传、短传、地滚球和跃传等，要求传球准确、迅速且有力。运球技术：运球是篮球进攻中控制球权的重要手段。

篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有：空切、徒手摆脱、接球、传球、运球、投篮、持球突破等。当前进攻技术主要表现形式 1）加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力。2）动作的技巧性提高，运用自如。3）技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间。

- 接球：接球动作包括单手和双手两种，要积极迎球，并与传球队员保持沟通。有球技术：- 传球：传球是进攻中的核心，包括多种传球方式，如胸前传球、头上传球、肩上传球等，要求动作隐蔽、准确、快速。- 运球突破：运球突破是进攻的重要手段，可以通过快速变向、变速来突破对方防守。

投篮投篮是篮球比赛中最重要的基础动作之一。球员通过手部动作将球投进篮筐。这包括各种不同的投篮方式，如跳投、上篮、勾手等。每种投篮方式都需要特定的技巧和身体协调，以便在比赛中准确地得分。投篮需要精确的手法，准确的瞄准点，以及良好的力量和协调性。

扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

虚晃就是要迷惑对方速度一定要快但千万不能失去重心，而且一定要理智，不要激动应为动作一定要保持连贯性。还有就是重心要第一点，个人感觉这样比较好运球，而且不容易被断。在虚晃后眼一定要快在对方失去重心的时候，快速突破或这跳投。

投篮假动作做的好，能大大的提高命中率，在三分线外，投篮的假动作最好的后继动作就是突破。迅猛的突破乃至分球是以假动作开头的话，更能显出大威力。在内线和和对方顶抗的时候一个投篮的假动作能把对方的重心抬起来，这个时候可以用垫步上篮或者等对方下降的时候再真投篮都是很好的选择。2。

虚晃过人（晃人）的最高境界：当你运球突破时、有一名防守队员挡住了你的路线，你要利用晃人假动作将他甩开，当你做出“以假乱真”的晃人动作时，那名防守队员已经快要被你晃倒（他已失去重心，因要保持身体平衡而无法第一时间跟上你的脚步），这时候你趁他还没把重心调整过来赶快过了他。

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。