出伏啦 抚顺未来气候……

　　“超长待机”的三伏天，拜拜了，8月24日出伏啦！本年的“三伏”是从7月15日开端至8月23日，完毕一般来讲出伏就代表着出了伏天酷热渐消，出伏后我市气温会显着下降迟早气候凉快。

　　离别“三伏”，抚顺市气候逐步凉快。

　　未来气候

　　8月24日夜间到25日白日，我市会呈现雷阵雨气候，西北风3到4级，气温20～29℃；

　　8月25日夜间到26日白日，多云，西北风3到4级，气温16～28℃；

　　8月26日夜间到27日白日，晴，东北风3到4级，气温15～28℃。

　　摄生攻略

　　出伏后，气候日渐枯燥，易患干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不适等“秋燥”之症。又因为气候由热转凉，很多人易感疲惫，也便是民间常说的“秋乏”。

　　抵挡“秋燥”，要及时弥补身体水分，常喝稀饭、清茶、菜汤、豆浆等，常食清热生津、养阴润肺的食物，如萝卜、蜂蜜、菠菜、西红柿、芹菜、薯类、银耳，以及各种新上市的生果；一日三餐，应多清淡、少油腻，留意增酸少辛，合理饮食；还要坚持足够的睡觉，不要无休止地熬夜。

　　一起，要留意防“秋老虎”，依据气候情况持续做好防暑防晒。

责任编辑：李丹